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​Técnicas faciles de aprender

Constelaciones Familiares

La psicoterapia está en relación de la persona(as). Para poder saber cual es la adecuada, primero se debe realizar una evaluación. De acuerdo a sus resultados, se utilizan las más beneficiosas para cada caso. Aquí algunas de ellas:

Algunas terapias que utilizo:

Constelaciones Familiares es un tipo de Psicoterapia Sistemica Familiar desarrollado por Bert Hellinger.

Se dice que el 70% de los problemas psicológicos que nos afectan a todos vienen de nuestra historia y relación familiar.

Esta Terapia se diferencia de otras por su extrema rapidez. En una Constelación (de una duración media de 1 hora) sale a la luz y se aborda el verdadero tema causante del problema presentado por el cliente, en oposición a procesos que pueden durar años en otro tipo de Terapias, como el Psicoanálisis.

El Método de trabajo se fundamenta en trabajar con representantes, y en grupo (aunque también existen las sesiones individuales).

El alcance del trabajo no se limita a la persona que ha hecho su Constelación, sino también a su sistema familiar, ya que cuando un elemento del sistema se mueve, todos se recolocan a su vez, encontrando un mejor equilibrio. Asimismo, el trabajo de una persona en su Constelación también afecta al resto de participantes del Taller, ya que muchísimas problemáticas son comunes, en menor o mayor grado, a las del resto de participantes.

​Se tratan de novedosas técnicas que pueden combatir la ansiedad, el estrés, la depresión, las fobias en pocas sesiones. Y también pueden aprenderse rapida y facilmente, pudiendolas utilizar en diversas situaciones de la vida diara. Entre estas tenemos:


TLE (Técnica de Liberación Emocional)



REMOP (Reprocesamiento Emocional mediante el Movimiento Ocular y el Percutado)



ICRA (Integración Cerebral mediante Respiración Alterna)

​

Técnica de Un ojo por Vez.



DRMO (Desensibilizacion y Reprogramacion mediante el Movimiento Ocular)



Técnicas Mixtas, entre otras.

Ademas de las novedosas técnicas anteriormente mencionadas también utilizamos:

Focusing

Mindfulness

Musicoterapia

Ejercicios fenomenológicos

Entre otras....

Otras técnicas

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